考試週又到了，孩子每晚讀到半夜、情緒崩潰大哭、說著「我比不上別人」……你是不是也心疼又焦慮，不知道該逼他繼續努力，還是該讓他喘口氣？ 兒盟最新調查顯示，57.7%青少年的心理困擾來自課業壓力，近半數睡眠不足、兩成頻繁想拒學。當孩子說「我好累」時，可能不只是抱怨，而是求救訊號。 身為家長，在成績與孩子身心健康之間，我們該如何拿捏？點進來看看專家怎麼說，還有實用的親子對話技巧！

根據兒福聯盟調查，超過7千名青少年當中，有將近2成的人曾浮現過自殺的念頭，相當於每5人就有1人曾想過結束生命。 深陷泥沼的青少年們想替自己的身不由己找到解藥，卻苦於身心科需要家長陪同而被拒絕看診，甚至外界還會將「裝病」的標籤貼在早已無法負荷更多的孩子身上。青少年產生這樣疑慮和想法，更進一步讓我們反思，為什麼大人對心理健康議題存有負面的想法呢？

孩子遇到煩惱，竟然先找 AI 傾訴？ 兒盟調查顯示，46.5%有困擾的青少年會向 AI 求助，比找輔導室還多。 這背後隱藏了什麼警訊？家長又該如何陪伴？ 在這篇文章裡，我們整理了專家提醒與「餐桌話題小本本」，幫助你和孩子打開對話。

近年來，一個新興名詞「Teen-ternity Leave」（青春期陪兒假）開始在國外引起關注。越來越多父母選擇在孩子青春期時暫停工作或調整職涯規劃，投入更多時間陪伴踏入「第二個關鍵期」的孩子。

檢視政府這些年推出的少子化對策，一直聚焦在照顧孕期女性、新生兒及學齡前幼兒。兒盟想提醒政府的是，扶養一個孩子至18歲成年，扣除前6年，從小一、國中到高中職畢業，至少還有12年的時間。對台灣的家長來說，國家幫你一起養孩子，如果能比照日本政府的做法，從幼兒階段，一路支持到孩子成年為止，想必是讓家長更有感的育兒政策。 除了「好孕三方案」之外，兒盟建議政府，還可以朝以下三個方向努力。

如果孩子不吃不喝，整天躲在房間裡用網路，身體力行「16 · 8」──每天上網16個小時，你該怎麼辦？你會不會也害怕，孩子像《混沌少年時》裡的主角Jamie一樣，在不知不覺中受網路影響太深，甚而發生憾事？

你家的孩子也常半夜滑手機嗎？在社群和AI的世界裡，他們找到朋友與樂趣，同時也可能面臨成癮或隱私外流的風險。兒福聯盟提醒我們，陪伴比禁止更重要，和孩子聊聊網路使用，才能一起安心成長。

你知道孩子有沒有在談戀愛，或是戀愛關係進行到什麼階段了嗎？ 有時候越是禁止，孩子就越是會「偷偷來」！ 根據兒盟最新調查顯示，國小五、六年級的學生中，有24.2%表示「現在想談戀愛」，23.1%則曾有過戀愛經驗。

2025年7月，英國政府宣布了一項引發各界關注的新措施：即將更新中學階段的「人際關係、性教育與衛生課程（RSHE, relationships, sex and health education ）」，正式將「非自願單身（Incel Culture）」（或引申為厭女）、性別仇恨與色情議題納入課程範圍。這項政策背後，其實有一段令人警覺的來龍去脈。

青少年打工的原因很多，可能是為了賺零用錢、增加不同的生活經驗，或者是為了生計不得不打工。 根據兒盟最新調查顯示，五個青少年就有一個在打工，但他們面臨的職場環境，遠比我們想像的更加複雜與危險。 提早踏入社會的青少年們，卻屢屢遭受許多勞權受損、騷擾等事件。這個社會真的對這群孩子夠友善包容嗎？

內控（內部控制）是確保服務安全與品質的SOP， 內稽（內部稽核）則像是第三雙眼，定期檢查這些 SOP 是否真的落實。 它不是冷冰冰的制度，而是一層層讓我們安心服務的保護網。

青少年在面對成長的變化時，還必須快速適應社會與網路時代的挑戰，如面對面互動減少、情緒教育不足、制度僵化、缺乏彈性空間、社會大眾或家長對心理健康的誤解等。這些重重壓力，讓少年還未能茁壯就先傷痕纍纍，最後只被看見那些在家庭、學校、社區中不受歡迎且難以理解的行為。