隨著疫情的變化，雖然理智上我們都知道要跟病毒和平共存，但心中還是難免擔心，這是調適過程中很常見的心情。不過也因為知道疫情多變，我們可以在這個多變的基礎上做準備，例如：在決定是否報名營隊前，也同步了解營隊相關防疫措施，以及想好萬一營隊後來不能如期舉行，孩子照顧安排的備案；同樣的，在安排假期前，也思考萬一因為疫情或原定旅遊地點受疫情影響，是否有其他替代方案，並讓家人都有變動的心理準備。

爸爸媽媽在開始溝通前，也可以先釐清自己在擔憂的是健康？還是青少年孩子的人際交友呢？下面提供的是溝通防疫的小撇步，

疫情之下網課已經是中長期的趨勢了，面對上網課頻頻分心的孩子，或許有些爸爸媽媽早已開始在課前和孩子約法三章、訂下獎懲，但您可能也會發現孩子雖然承諾但卻做不到，最後還是需要自己盯場… 其實，網課不只是將學習形式轉換成線上，孩子在家上課少了交通路程沉澱身心，周遭也沒有課桌椅、同儕、上下課鈴聲等環境因素，加上家裡本來就是孩子放鬆身心的地方，孩子的不專心是非常常見的反應。爸爸媽媽可以陪伴孩子的是盡量提供和學校相似的學習環境。 網課除了考驗孩子的專注力，也改變了孩子和同儕之間的人際互動，因此爸爸媽媽在思考孩子的不專心狀況外，除了提升專注力，也建議要正視疫情下孩子的人際互動需求。

在近期疫情升溫的氛圍下，隨著新聞媒體播報或者周遭人們討論確診、重症，您的孩子或許也會因此擔心家人或親友的身體健康，甚至也會擔心自己的身體健康。 除了實際陪伴、加強防疫措施外，如果您發現孩子似乎已經受到疫情影響心情，都可以試試下面3步驟進一步跟孩子討論、安撫孩子的焦慮情緒：

疫情之後，兒盟的爸媽教養專線經常接到來電，許多內容是爸媽努力要給孩子自主空間，一起討論了規範後，孩子卻經常口頭上答應了但做不到，或者是孩子無論如何都不接受任何規範到底，爸媽內心的怒火往往在此時成正比的熊熊燃起……接著親子溝通就「走鐘」，最後落得仍是由大人處罰的結果。

疫情確診數字持續攀升，但公幼抽籤、私幼入學都在即，爸爸媽媽也好為難，在孩子的健康以及孩子上學和同儕一起快樂成長之間，要如何拿捏平衡呢？ 在走向與病毒共存之路的過程中，雖然沒有最好的決定、最完善的準備，但我們可以持續視大環境以及孩子的身體心理健康，盡可能做到各種有形無形的預備，做出適合當下情形的判斷！

相信爸爸媽媽如果聽到孩子回來這麼說的時候，一定好心疼，因為誰都不願意生病的，我們可以用下面的方法幫忙看看孩子：

我好，你好!親子共好空間的兒童戲劇扮演老師分享到，最享受的時刻之一，莫過於跟孩子一起思考大大小小的問題，我們互相包容彼此的天馬行空，孩子的創意總會跳脫我們原本既定的想像。

如果您想讓孩子打疫苗，但又擔心孩子抗拒，你可以這樣說：「爸爸媽媽因為在意你的健康，所以希望你可以打疫苗，你會緊張或擔心嗎？」 有一些孩子可能是害怕打針，針對年齡較小的孩子，你可以找一些繪本和網路影片，陪孩子一起觀看和討論；若您的孩子年齡較大，可以直接跟他討論，有些孩子也許受到媒體或周遭同學親友的影響，擔心疫苗的副作用。

我好，你好!親子共好空間的親子共好小時光系列，我開始與照顧者們進行第一次較深入的聊聊，我們一起在友善輕鬆、彼此支持的氛圍中，交流了一些教養孩子時的心情與經驗分享。

隨著防疫政策公布，快篩成為大人孩子日常的一部分，相信不少爸爸媽媽自己對戳鼻孔也有心理陰影了，看著孩子哭泣更加心如刀割，特別是當明白快篩有其必要性，好像變成是自己不得不強迫孩子？ 或許你也想讓孩子有時間好好抒發情緒，但當身邊其他人逐漸對孩子的哭鬧不耐煩了，爸爸媽媽也難免會感到煩躁，也希望孩子受苦的時間可以縮短一些。以下提供一些小小撇步，讓爸爸媽媽嘗試看看，也歡迎再與我們分享實作的感想。

我好，你好!親子共好空間課程中的兒童戲劇課堂上，我們時常用隨手可得的物品，具現化故事中的場景。 平凡的雨傘，可以變成天上的雲朵、搖晃的小船、蝸牛殼、馬車的輪子。即使是生活中常見的物品，他們也能給予跳脫於規則跟功能之外，新的意義與玩耍方式。只要是為生活添加色彩或是樂趣，都可以成為孩子的玩具。