雙北明星私立國中入學考試在即，部分學校錄取率甚至低至個位數，競爭程度不亞於頂尖大學。高壓篩選的機制下，國民教育的本質正受到挑戰，家長的期待也逐漸轉化為孩子的沉重負擔。 在這場「小聯考」前夕，兒福聯盟（以下簡稱兒盟）於今（2）日舉辦「選校變選命，學習要拼命」記者會，由兒盟政策發展處李宏文副處長發表《2026臺灣國中生學習壓力調查報告》1，並邀請立委張雅琳、立委羅廷瑋、EdYouth臺灣一滴優教育協會洪振翔常務理事及國立臺北教育大學心理與諮商學系陳柏霖教授，一同剖析這場升學窄門下的「生存遊戲」，如何轉化為壓垮孩子身心健康的最後一根稻草，並共商緩解方案。 兒盟調查顯示，臺灣國中生「學習疲勞」比例在2026年攀升至19.2%，十餘年來不減反增，全台近五成七學生處於中等以上疲勞狀態。受制於長時通勤、學習過勞與密集考試，僅兩成學生能睡足8小時；私校生的作息失衡與壓力更顯著高於公立學校。令人憂心的是，近三成國中生因課業重壓曾產生自傷念頭，然而，教育體制的安全網卻出現功能斷裂，兒盟調查發現，臺灣國中生獲教師支持度不僅低於國際平均，也同家長一樣存在以成績區別關懷的情況。面對課業壓力，近兩成五青少年不願意求助，另有一成五青少年轉向生成式AI求助，有一成找網友尋求慰藉。 在高壓的學習壓力下，國中生的學習疲勞和心理健康警訊頻傳，兒盟呼籲，政府應將「青壯世代心理健康支持方案」適用年齡下修至12歲，讓資源提早介入青少年情緒困擾的關鍵期。更核心的解方在於，學校與家長必須徹底翻轉「成績導向」的互動模式，讓兒少從分數競爭的內耗中解脫——無論公私立學校，唯有能接住孩子情緒、適性發展的環境，才是真正適合孩子的選擇。

將最貼近生活的正向教養知識，如何透過日常引導，來訓練孩子的自我調節能力，讓EQ成為孩子受用一生的超能力，使親子關係有效靠近，成為陪伴彼此的穩定力量。

探視怎麼安排？ 監護權怎麼談？ 孩子不想去對方那裡怎麼辦？ 一溝通就吵架，還能好好談嗎？

多唱兒歌，竟然不只能改善孩子的情緒，還能提升家庭幸福感？！此兒盟和同樣關心孩子的有事製作、音樂創作者小松共同創作，推出了兩首兒歌，搭配簡單、可愛的唱跳動作設計，非常適合每一位家長、老師帶孩子們搭配著旋律一起動一動、跳一跳、抱一抱，把對身邊的人、身邊的環境的愛大聲唱出來！

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