孩子遇到煩惱，竟然先找 AI 傾訴？ 兒盟調查顯示，46.5%有困擾的青少年會向 AI 求助，比找輔導室還多。 這背後隱藏了什麼警訊？家長又該如何陪伴？ 在這篇文章裡，我們整理了專家提醒與「餐桌話題小本本」，幫助你和孩子打開對話。

近年來，一個新興名詞「Teen-ternity Leave」（青春期陪兒假）開始在國外引起關注。越來越多父母選擇在孩子青春期時暫停工作或調整職涯規劃，投入更多時間陪伴踏入「第二個關鍵期」的孩子。

檢視政府這些年推出的少子化對策，一直聚焦在照顧孕期女性、新生兒及學齡前幼兒。兒盟想提醒政府的是，扶養一個孩子至18歲成年，扣除前6年，從小一、國中到高中職畢業，至少還有12年的時間。對台灣的家長來說，國家幫你一起養孩子，如果能比照日本政府的做法，從幼兒階段，一路支持到孩子成年為止，想必是讓家長更有感的育兒政策。 除了「好孕三方案」之外，兒盟建議政府，還可以朝以下三個方向努力。

我好，你好！親子共好台中空間是0-6歲的孩子可以自在探索，大人也能安心陪伴的小精靈樹屋聚落，這裡不只是孩子的遊樂園，更是爸媽的療癒角落，好多好玩好吃的親子課程等你來體驗。

全台有兩成青少年曾出現自殺意念，相當於每五人就有一人想過結束生命。兒福聯盟針對全台七千多位國、高中生進行調查，在（今）17日「憂鬱≠脆弱，青春心事大聲說」記者會中，兒盟政策發展處副處長李宏文公布《2025台灣青少年心理健康調查報告》，並邀請米露谷心理治療體系陳品皓臨床心理師、青年高中謝美美輔導組長、兒盟社工陳韻如，以及兩位青少年代表，分別分享心理健康工作的實務觀察與身心調適假的使用經驗，從多元角度呈現青少年心理健康挑戰的真實面貌。

在永續浪潮中，環境與經濟經常成為焦點，但撐起社會的「人」卻常被忽略──「心理健康」是永續社會不可或缺的一環。當心理能源充足，孩子才有力量面對學習與成長挑戰；家長心理穩定，才能創造安全支持的家庭。有韌性的家庭，正是社會永續的基礎能源。

如果孩子不吃不喝，整天躲在房間裡用網路，身體力行「16 · 8」──每天上網16個小時，你該怎麼辦？你會不會也害怕，孩子像《混沌少年時》裡的主角Jamie一樣，在不知不覺中受網路影響太深，甚而發生憾事？

在台灣，每7天就有一位青少年自殺，孩子的情緒困擾與心理健康問題愈趨嚴重、不容忽視！今年，兒盟將募集1,000位療心人，響應兒少療心計畫，邀請您加入我們的行列，捐款支持兒盟透過倡議與服務，接住深陷情緒困擾與心理健康問題的孩子！若您對本活動有更多疑問，歡迎參考我們為您準備的相關Q&A喔！

近八成的家長擔心孩子學習落後，66.2%因孩子表現不如預期而憂慮，也有許多家長因資訊不足或比較心態而不安。這些焦慮進一步反映在具體行動上：65%的孩子參與補習或才藝課程，55.8%的學童有參加才藝班，這些孩子甚至有18.1%同時學習三項以上；還有61.5%的家長更提前安排正音班與先修課，深怕孩子輸在起跑點。

你家的孩子也常半夜滑手機嗎？在社群和AI的世界裡，他們找到朋友與樂趣，同時也可能面臨成癮或隱私外流的風險。兒福聯盟提醒我們，陪伴比禁止更重要，和孩子聊聊網路使用，才能一起安心成長。

調查發現，台灣青少年每日使用社群媒體比例高達八成四，其中一成三呈現「社群媒體沉迷」；此外，學生外流性影像情況不僅有惡化趨勢，且實際被害人數恐遠高於官方通報，存在龐大的「黑數」；生成式AI快速普及，六成二學生常用AI，卻僅四成左右會查證資訊或避免上傳個資。兒盟呼籲，政府、學校與家長應攜手強化青少年的數位素養、隱私保護及心理支持，建立更安全的數位使用環境。

對於即將到來的開學，小嘉開心地說：「我太期待上學了！有好吃的營養午餐，還可以跟同學玩！」