當孩子面對父母離婚，生理與心理絕對會承受著程度不一的影響，或許這些辛苦無可避免，但我們相信，父母分開後仍可以對孩子保有支持與陪伴，會讓孩子們重新獲得安全感，正向的面對未來。
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大千的父母在他8歲那年離婚，那時的他，還只是個剛上小學三年級的孩子。每天回家後，大千總會看到爸爸媽媽因為生活中的各項瑣事爭吵——金錢、教育、工作壓力，甚至只是晚餐吃什麼。他不明白為什麼曾經溫暖的家變得如此冷漠，直到有一天，媽媽收拾好行李，帶著他搬出那棟住了七年的公寓。
父母離婚後，大千的個性變得沉默許多，他不再像以前那樣愛笑，也不太願意跟同學交朋友。在學校，有時候爸爸會跑來學校探望他，讓他總覺得自己和別人「不一樣」；在家裡，雖然已經不再聽到爸爸媽媽的爭吵聲，但不時會耳聞外公外婆碎念爸爸的壞話，說爸爸是個不負責任的壞人，甚至有時候，媽媽也會對大千發脾氣，要大千乖一點不然就要把大千趕去跟爸爸住。大千沒辦法理解大人到底發生什麼事，總是提心吊膽著自己哪天也會被趕出門，連想念爸爸的時候也不知道該怎麼辦…….，對大千來說，那段日子是他人生中最混亂、最難受的一段時光。
當父母決定離婚後，怎麼做可以讓孩子感到安定，並能保有完整的愛，我們的建議是：
📌做好離婚告知：
讓孩子不要把父母的分開責任歸咎自己，明確且重複向孩子告知，父母的愛不會因為分離而有所改變，我們永遠愛你。
➜參考文章：【好好說離婚，展開新生活】
📌保持生活穩定：
父母在分開前要妥善討論孩子的照顧分配，切記千萬不要將孩子陷入爭奪戰的拉扯，適時讓孩子提早預知未來生活的變動，讓孩子知道父母親仍會提供穩定的照顧與關愛。
📌穩定親情維繫：
定期安排親子會面，是為了讓孩子可以安心與未同住的一方保有互動，不僅是孩子享有父母雙方愛的機會，也讓孩子獲得更多充足的關心與資源。建議父母雙方要約定好會面時間，同住的一方務必給予支持與鼓勵；未同住的一方也要把握親子相處時光，營造美好回憶。
📌不讓孩子為難：
如果父母離婚後仍處於高衝突，勢必對孩子造成更巨大的影響，建議父母親不要在孩子面前批評對方及對方的家人；有關孩子的問題，盡量由父母親自己討論，維持最低限度的溝通與合作，千萬不要讓孩子當傳聲筒，更不要把孩子當出氣筒。
📌妥善接住情緒：
允許且願意接受孩子在面對變動與適應中的任何情緒，尤其是當孩子表達思念另一方的父或母時，陪伴的父親或母親可以給予孩子安心的力量，讓孩子不需要壓抑也不必承擔被指責的壓力。
➜參考文章：【我的感覺：我好難過】
當孩子面對父母親分開這件事，無疑是小小宇宙爆炸了，面臨生活的改變、心理各種複雜的情緒，真的很需要身邊的大人給予適切的幫助。而身處在離婚階段中的父母，不一定有足夠的能量與資訊可以幫助孩子，如您或您身邊的親友有需要專業社工的協助，歡迎聯絡我們。
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