作者：康娜莉雅‧史貝蔓
繪者：凱西‧帕金森
譯者：蔡忠琦
出版社：親子天下 
出版日期：2012-04-03
網址：https://reurl.cc/L3ZNRK

對孩子來說，離婚後的家不一樣了，生活中少了一位可以撒嬌、訴苦、偶爾會修理自己一下的大人，這種必須要忍受的失落，及不得不接受的現實，對他們來說是件難以忍受的事。但幼兒情緒理解的能力較弱，只能用有限的語言能力說出他們的感覺，所以會透過很多令大人困擾的行為呈現，如：作惡夢、尿床、一直說哪裡痛、不想上幼兒園等。

「我的感覺：我好難過」這一繪本即幫孩子道出很多難以言喻的難過心情，讓孩子知道生活中確實有很多令人難過的事，像是在乎的人不在身旁、想要的事沒辦法達成，這種感覺很難捱，但卻是有辦法度過的。透過這本繪本，可以讓處在變動失落下的孩子了解自己的情感，也能試著表達自己與繪本裡一樣或不一樣的難受心情。

就像繪本裡提及的，難過的感覺不會消失，不過每個人都可以慢慢地找到自己的方法度過難過的時候，我們也能協助孩子把他們難過的感覺說出來，讓他們知道這樣的感覺很多人有，也有方法可以排解，他們不安的心就可以慢慢被安定。