阿明與如玉已經離婚一年了，阿明獨力照顧著兒子小城，父子相依生活，一路走來顛顛簸簸並不十分如意…

　「想當初媽媽堅持要離婚，卻把孩子留給我照顧，讓我扛著一肩的責任跟辛苦...」
　「我好生氣為什麼我是被迫離婚的那個人...」
　「我真的好想給孩子一個完整的家...」
 
儘管已經離婚一年了，對阿明來說，面對離婚這件事還是有好多心情，有獨力育兒的無奈辛苦，有不得不離婚的委屈，還有對孩子滿滿的愧疚感…


在兒福聯盟親子維繫組的服務中，經常會遇到家長們在離婚後仍然有好多過不去的情緒。其實會有這些情緒都很正常，因為在生活中有好多事件，會讓自己萌生各式各樣的情緒，特別是離婚後，面對生活的轉變，育兒的辛勞以及還需要跟對方合作的種種過程，真的是一段非常不容易走的路。

可能很多人會以為，離婚已經是來到人生的谷底了，接下來應該要慢慢的往上爬，而且會越來越好吧？
但其實，離婚後還是有好多的困難與挑戰，也連帶會有著高高低低的情緒起伏，重要的提醒是：自我照顧與情緒調適。當情緒來臨時，提醒家長可以先這麼做 ... 詳閱全文


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