小君與先生結婚多年，因為許多生活上的價值觀不合，好長一段時間冷戰不講話，最近小君決定先搬回娘家。考慮到孩子中班，已經適應幼兒園的環境，小君與先生協調後，目前由先生平日接送照顧孩子，小君則是在假日時回家陪伴孩子。

　　夫妻倆已決定要正式離婚，小君覺得孩子年紀還小，希望能有更多時間能與孩子相處，但是擔心每次要開口和先生討論，容易講兩三句就吵起來，所以想要在離婚前，好好地把照顧孩子的時間分配都談妥，但不知道怎麼著手比較好。

　　雖然大人之間結束了婚姻關係，但孩子永遠都需要家長的關愛和照料，對孩子來說，有一方的家長搬離家中，沒辦法每天看見爸爸或媽媽，日常生活一定會受到或多或少的影響，但這些影響全然都是不好的嗎？若在父母離婚能保持合作與有效溝通，給予孩子穩定和持續的關愛，就能讓孩子調適得更好。

以下給正在準備離婚或分居的家長，與對方合作照顧孩子的提醒：

1.角色轉換仍要和平溝通：

很多人不知道在離婚後，該和對方維持怎樣的關係? 在夫妻關係結束後，父母的角色仍不變，可以將對方視為「親職夥伴」。親職夥伴的關係就像是共同經營公司的同事，共同的目標是將「孩子」這間公司經營好。與多數職場同事的關係相同，不需要過問彼此生活，僅在公事上和平溝通，就事論事，為「孩子」創造最大的利益。

2.關注孩子的需要：

若父母分開後，對孩子的變動越小，對孩子來說就越能適應，若必然會出現改變，漸進的過程是重要的，能給孩子較多心理準備，也是幫助孩子適應改變的第一步。例如小君擔心平時都是自己哄孩子睡覺，擔心爸爸不會處理孩子的情緒。為了能與孩子維持一定的相處時間，過夜探視是合理的要求，父母需要先關心孩子是否有準備好了? 若孩子在小君離開後會不安害怕，雙方可以討論是否可以先從半天見面，到全天，在進行到過夜，在這期間爸爸也有機會能練習照顧孩子吃飯，午休，因此才能熟悉如何安撫孩子的情緒。

3.保持交流，彼此尊重：

在分工照顧孩子的時候，可以分享自己用哪些方式照顧孩子，孩子能夠接受，或是有得到孩子很好的回應，讓對方參考，也會讓孩子到了不同家時，比較不會有太多適應不良。父母也要學會相信對方不會刻意傷害孩子，也能有一定照顧和陪伴孩子的能力，雙方多觀察孩子在過程中的情緒變化，來彈性調整照顧的時間。

👍延伸閱讀：【好文分享】離婚，是需要好好思考，但不是可怕的事！
👍延伸閱讀：【時事分享】如何在離婚衝突中照顧孩子的需要？父母要先照顧好自己的情緒