當爸爸媽媽決定離開感到傷心和遺憾的夫妻關係時，需要重新安排未來如何安頓住所，還要協議孩子的監護照顧等安排，這常讓家長勞心勞力。而孩子可能也會在過程中無意間聽見、感受到爸媽之間的衝突，或是面對是爸爸或媽媽離開家，孩子可能會以為是因為自己的關係，爸爸媽媽才會分開？自己會變成沒人愛的孩子？這些疑問和感受可能會不時在孩子心中湧現。若爸爸媽媽能好好的與孩子談論離婚，對孩子適應新的生活及減少不安、焦慮將會很有幫助。

【好好說離婚】三步驟：
1.身心準備：多數爸爸媽媽在做離婚決定時，時常有憤怒、失落、自責、被背叛等等的負面情緒，當面對孩子詢問離婚的原因和細節，這些不舒服的感受可能會讓人喘不過氣。爸爸媽媽若發現自己還沒有辦法用平穩的心情談論離婚，可以先和孩子說「爸爸/媽媽現在還沒有準備好討論這件事情，可以請你等待一下，我們會好好和你說明這件事情」，並要記得給孩子一個期限，避免讓孩子沒有盡頭的等待，造成孩子的不安和緊張。...詳閱全文

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