新聞來源：中國時報

記者：陳淑娥

日期：2017.01.03

全文：http://www.chinatimes.com/newspapers/20180103000556-260106

新聞中的媽媽在離婚後面對照顧新生兒及離婚適應雙重壓力，而出現情緒適應困難，雖然親友察覺此事且每天連絡關心，但仍無法挽回她決定結束生命的決定。

離婚後，因為面臨生活改變、經濟獨立及獨自照顧孩子等多重壓力，很多人因而忽略了還要照顧自己的心情，導致離婚初期容易出現情緒低落或焦慮傾向，一旦覺察到有這些狀況時，不要否認自己的情緒及感受，靜靜地接納當下的自己，找人聊一聊，或透過從事喜愛的活動，讓情緒及壓力獲得適時的紓解與出口。但若經常性的吃不下或睡不著，甚至情緒低落的狀況久久無法釋懷，記得向外尋求親友或專業人員的協助，別忘了你的身邊還是有很多愛及關心自己的家人、朋友，只要願意跨出第一步，生命還是有很多的可能，而此時親友們的主動關心與陪伴對於剛離婚的人也是很重要的心理支持來源喔！

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