「社工,我和先生決定離婚了,我該跟孩子說這件事嗎?我要怎麼跟孩子說?…」
分居或離婚的告知是一個持續的過程,有時孩子需要一點時間沉澱情緒、釐清疑惑,才能慢慢接納這個事實和轉變,因此當您告知孩子你們離婚的決定後,孩子可能會陸續提出相關的問題,建議爸爸媽媽能先停下手邊的事,您的耐心回應將協助孩子走過這段調適的過程。
在告訴孩子離婚決定時,以下幾個原則提供給爸爸媽媽參考:
- 父母親自告知孩子:最佳狀態是由爸爸媽媽一起跟孩子說離婚的決定,讓孩子可以感受到父母的重視;如果無法做到一起說,建議「至少兩個人的說法要一致」,讓孩子得到一致的答案,減少孩子不斷測試或胡亂猜想的情況,也較能盡快接受與適應新的生活。
- 用孩子可以理解的語言:依據孩子的認知或智力發展狀況調整說明方式,對學齡前的孩子盡量用簡單、具體的方式說明,對年紀稍大的孩子可以讓他們了解離婚的意義,若父母不知如何開口,也可透過繪本當媒材,跟孩子一起閱讀故事書。
- 未來的安排:對孩子來說,如果不清楚即將面臨的生活變動是什麼,焦慮和擔心就會不斷存在,也會更沒有安全感、更抗拒事情的改變,因而告訴孩子未來的生活安排是很重要的事,例如接下來將與誰同住、手足是否住在一起、是否會轉學、由誰接送上下課、之後的安親班安排…等等,都能一一向孩子說明。
- 瞭解及接納孩子的情緒:聽聽孩子得知這件事後的心情或感覺,接納孩子可能產生的疑惑、憤怒、失落、害怕…等各種情緒,並允許孩子能有發問的機會。
- 重覆保證父母的愛:在聽到爸媽要分開的時刻,孩子會更需要被撫慰並感覺仍然被愛,記得要不斷給孩子「愛的保證」,讓孩子知道即使你們分開,但孩子不會因此失去爸爸或媽媽,及保證爸爸媽媽對孩子的愛不會改變。
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