「社工，我和先生決定離婚了，我該跟孩子說這件事嗎？我要怎麼跟孩子說？…」

 分居或離婚的告知是一個持續的過程，有時孩子需要一點時間沉澱情緒、釐清疑惑，才能慢慢接納這個事實和轉變，因此當您告知孩子你們離婚的決定後，孩子可能會陸續提出相關的問題，建議爸爸媽媽能先停下手邊的事，您的耐心回應將協助孩子走過這段調適的過程。

在告訴孩子離婚決定時，以下幾個原則提供給爸爸媽媽參考：

• 父母親自告知孩子：最佳狀態是由爸爸媽媽一起跟孩子說離婚的決定，讓孩子可以感受到父母的重視；如果無法做到一起說，建議「至少兩個人的說法要一致」，讓孩子得到一致的答案，減少孩子不斷測試或胡亂猜想的情況，也較能盡快接受與適應新的生活。
• 用孩子可以理解的語言：依據孩子的認知或智力發展狀況調整說明方式，對學齡前的孩子盡量用簡單、具體的方式說明，對年紀稍大的孩子可以讓他們了解離婚的意義，若父母不知如何開口，也可透過繪本當媒材，跟孩子一起閱讀故事書。
• 未來的安排：對孩子來說，如果不清楚即將面臨的生活變動是什麼，焦慮和擔心就會不斷存在，也會更沒有安全感、更抗拒事情的改變，因而告訴孩子未來的生活安排是很重要的事，例如接下來將與誰同住、手足是否住在一起、是否會轉學、由誰接送上下課、之後的安親班安排…等等，都能一一向孩子說明。
• 瞭解及接納孩子的情緒：聽聽孩子得知這件事後的心情或感覺，接納孩子可能產生的疑惑、憤怒、失落、害怕…等各種情緒，並允許孩子能有發問的機會。
• 重覆保證父母的愛：在聽到爸媽要分開的時刻，孩子會更需要被撫慰並感覺仍然被愛，記得要不斷給孩子「愛的保證」，讓孩子知道即使你們分開，但孩子不會因此失去爸爸或媽媽，及保證爸爸媽媽對孩子的愛不會改變。