如果大人深陷在離婚的情緒與負面思考中，那我們也很難好好陪孩子適應，本單元將告訴你如何安頓自己的情緒，以及如何用孩子可以理解的語言告知雙方離婚的事實，帶你安撫孩子情緒，降低離婚對孩子的負面影響。

婚姻經營路上會遇到許多難關，當愛情消逝後，離婚的念頭就可能浮上心頭。本單元將提供分析工具，協助你釐清並整理自己遇到的問題，並提供離婚前必須事先思考的問題，確定自己在各方面都準備萬全的情況下，做出最適合的選擇。

第一章【離婚前：我到底該不該離婚？】本章節將帶你檢視自己跟孩子面對離婚可能帶來的影響或衝擊。透過案例、自我檢核工具，幫助自己釐清思緒，確保不是衝動離婚，也不是為了逃避而離婚。理解離婚可能解決了眼前的難題，但是離婚本身也會帶出新的問題與挑戰。婚姻經營大不易，哪些可能成為婚姻的磨合點？哪些會影響關係的維持？外遇、暴力一定非離不可嗎？每對夫妻遇到的問題都不同，講師透過多年社工經驗，整理出最常遇到的問題，帶你認識親密關係與婚姻中的的難關，並且了解是否可能有其他的解決辦法。

當關係開始改變，婚姻狀態已經讓我十分糾結或痛苦時，我應該如何面對? 兒福聯盟離婚親子維繫服務，由經驗豐富的社工講師，實際帶著大家整理，離婚的前、中、後要面對的各種疑難雜症。想要離婚不再手足無措，讓我們陪著你，一起走過這趟旅程。

離婚不難，難的是如何放手。父母都不想與孩子分離，但以愛為名的爭奪，往往成為傷害孩子的利刃。 「離婚非單親，只是父母不同住」。就算夫妻之間的婚姻關係不再存續，兩人依舊是孩子的爸爸和媽媽，孩子仍然有權利在成長過程中，持續享有雙方以及雙方親友的愛。 讓兒盟陪伴你一起梳理婚姻中不愉快的情緒，和對方好聚好散，再做孩子永遠的父母。 #離婚親子維繫服務 #陪同親子會面 #家事商談 #共親職教育 #合作父母

一歲時的Q比，正是需要父母呵護照顧的小寶寶，完全不懂大人世界裡的紛擾是怎麼回事，卻成為無辜被捲入婚姻風暴的犧牲品。最初的交付引發Q比嚴重分離焦慮，激烈哭鬧的模樣讓爸媽十分心疼，也加深兩人的誤解。 透過兒盟「陪同親子會面」服務，在專業社工陪同引導下，Q比爸爸開始學習面對孩子以及自己的分離焦慮，並正視媽媽身為主要照顧者的付出，重新建立正向的親子關係。 #離婚親子維繫服務 #家事商談 #共親職教育 #合作父母

離婚對於一個家庭而言，固然有很多負面的情緒會隨之產生。孩子產生焦慮、夫妻間因協調過程產生摩擦，進而發生劇烈的爭執，導致整個家庭烏煙瘴氣等。所以，當人們聽到一個孩子的父母是離婚的狀態，經常會予以同情的眼光。 不過，李可心並不這麼想，他的雙親告訴他：「你現在有兩個家來愛你🏠🏠。」。事實上，離婚或許並不像是大眾所想的這麼糟糕，並不是代表一個家庭的破碎，而是象徵著不適合的兩個人不再以婚姻的形式被綁住，反而，能夠一邊好好地作為一名家長，一邊在情感上找尋自己的、新的歸宿。 曾經，李可心也因為父母離婚而產生壓力，當時年幼的他，會害怕所有發著光的東西，「只要會發亮的，就都是魔鬼」。幸好，在父母給予的愛之下，他漸漸走出這樣的陰霾🌞。同時，他也想透過這本書，讓更多因父母離婚所苦的孩子，知道自己其實同樣有資格獲得父母的愛，還有，面臨這樣害怕、恐懼與負面情緒的自己並不孤單。

🧑「爸媽會離婚，都是我害的．．．」 🧑「爸媽婚姻衝突帶給我的創傷，曾讓我差點輕生．．．」 🧑「當時我很無助，希望有人能接住我就好了．．．」 - 立丞的成長過程中，長期目睹家暴、父母衝突，為他的童年留下了難以抹滅的創傷，那時的他感覺孤單又無助，卻不知道能向誰求助，差點走上輕生這條路…😞。 兒福聯盟發現，當父母身陷婚姻風暴中🌪，孩子的感受往往被忽略了，他們既痛苦又無助。 我們希望能扮演陪伴與接住孩子的角色🫂，透過兒盟 #童心協力合作+ 的 #兒童團體輔導，甚至是 #心理諮商 #心理治療，陪孩子學習與面對在風暴中的各種感受與情緒，讓他們知道自己不是孤單的。 若您是正處於離婚風暴中的家長，我們提供夫妻家事商談，陪同親子會面，合作共親職等服務，讓兒福聯盟 #童心協力合作＋ 陪伴你與孩子一起從風暴中安然度過，迎接天晴。

🧑「爸媽離婚後，我就甚麼都沒有了… …？」 🧑「我想要當爸媽的中間人，卻發現自己只是他們的傳聲筒跟出氣筒，覺得好受傷…」 🧑「家裡的變化我都感受得到，從沒有人要停下來聽我說話…」 - 立丞說，父母十幾年來的衝突帶給他的創傷，他花了很多時間才慢慢走出來，那天訪問到一半，立丞卻突然止不住哭泣，他說：「我沒想到自己會哭出來，我以為自己已經整理好心情了…」😢才發現原來過去的許多傷痛或遺憾，還潛藏在立丞心中。 社工與小編看到這樣的立丞，覺得很心疼與不捨，彷彿看到了立丞心中那個無助的小孩，心想著，要時當時我們能陪伴在他身旁就好了😢。 👩 社工： 「孩子不該是中間人，大人的事，應該讓大人來幫忙」 「聽孩子說話，不是要他選邊站，讓我們陪伴孩子說出心裡話…」

深陷離婚情緒中的父母 心中即使對孩子有滿滿的愛 卻很容易被彼此的一言一行所牽動 夾在中間的孩子，即使故作堅強，內心也早已千瘡百孔 兒盟希望透過離婚孩子【變臉篇】宣導短片的拍攝 鼓勵與提醒所有離婚的父母～ 請把大人的紛爭留在大人的世界，還給孩子可以同時愛爸爸媽媽的權利！

離婚後，我好嗎？我以為離婚，就能和對方劃清界線，但為什麼我還會因為「他」感到生氣、難過，甚至還有些失落，我的生活彷彿失去重心一樣，只能拼命的工作、賺錢、照顧小孩，這樣的生活壓的我喘不過氣，我真的好累。 懶人包整理了自我照顧的方法，反覆練習幾次，慢慢地也可以了解自己的狀態，並讓自己過得更好！

監護權到底是什麼呢？經濟狀況不好的人就沒辦法把孩子照顧好嗎？很多面臨離婚議題的父母，常會擔心收入沒有對方來的高或以往都是在家照顧孩子的人，這樣是否會影響監護權的爭取？甚至會擔心沒有監護權就會無法再和孩子見面…