我好，你好!親子共好空間的親子共好小時光系列，我開始與照顧者們進行第一次較深入的聊聊，
我們一起在友善輕鬆、彼此支持的氛圍中，交流了一些教養孩子時的心情與經驗分享。 

#我們都被童年經驗影響
有位媽媽分享，在孩子一歲半左右後，她發現在面對耍賴狀態的孩子時，自己會不由自主的煩躁、並且用權威的語氣要求孩子，但她其實並不喜歡這樣對待孩子，但因為有這個發現，看了不少教養文章，她發現這和自己的童年經驗相關，過去的她就是從小開始被身邊的照顧者要求要懂事、獨立，也因此看到耍賴的孩子，總是五味雜陳，夜深人靜時常懊悔自責。

#內在小孩在求救
當我們重複因著孩子的特定行為，而莫名煩躁或生氣時，先別急著檢討自己的耐性，停下來傾聽你的內在小孩想告訴你什麼吧！或許有些大朋友感受不到內在小孩，沒關係，這也很正常，你可以先從發現自己的情緒開始。 

#我有哪些情緒 #慕德卡是個好工具
皮克斯動畫電影腦筋急轉彎，將人的情緒具象化成樂樂憂憂怒怒等小精靈，大家可以想像看看，不同的情緒在我們的心中就像控制台的小精靈們，當你有情緒時，就是某個小精靈在運作了，如果你覺得一片空白，可以上網找找各種情緒臉譜，或者參考Yina網站的 #慕德卡，感受一下哪張卡片有話想說。

#你已經做的夠好了 #給自己空間
引用某位媽媽的感慨：若不是疫情真想拍拍大家的肩膀！我們也想跟大家說，覺察到這些的你，已經很不容易了，試著給自己一點空間，照顧內在小孩吧。
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