而這些「媽媽魔法」是如何煉成的呢？「使用過度」會發生甚麼事？歡迎點擊測驗，領取專屬魔法建議！

每個媽媽擅長的魔法都各有不同，有的人擅長察覺孩子的需要、有的人習慣守在孩子身邊、有的人總是想著未來、也有人擅長自省，老是忍不住回頭檢討自己是不是做得不夠好。 
以下公開四種魔女媽媽的測驗結果，一起看看你的魔法藏著什麼樣的力量，也看看在你的法力快要枯竭時，可以有哪些資源陪你補充能量！ 

目錄

歡迎點擊快速前往段落： 

🌿草藥魔女媽媽

你善於觀察孩子的狀態，投注充足的時間、關愛、以及資源，也許偶爾會有些期待，但在這段關係裡，你始終以孩子為優先、欣賞著孩子日漸成長茁壯的樣子，只是有時，也會有點想不起來「自己」是甚麼樣子的？

🧭 專屬推薦資源

• 我好，你好！親子共好服務
  「小時光」系列課程不只有孩子的課程，也有專屬大人的活動設計，陪你重新找回自己、盡情放鬆！
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• 育兒資源暨培力中心  
  其實有很多臨托、托育資源可以了解看看，稍稍放手不會是錯，選擇安心的資源，可以給孩子狀況更良好的媽媽！  
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• Podcast | 愛喲！我的媽！ 
  有快樂的媽媽，才有快樂的家庭，讓我們一起聽聽「媽媽的話」！陪媽媽們暢談紓壓、保有快樂的自己吧！ 
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• 泡福心仔On Air  
  能讓孩子自己獨自享受的好素材，也是放過自己的第一步！有趣又有意義的有聲故事，讓你和孩子各自好好過Me Time！ 
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🛡️ 守護魔女媽媽

孩子的一舉一動，你總會多看一眼、多想一步；就算暫時不在孩子，心裡還是掛著他的狀況。你習慣隨時準備好，在孩子需要時成為第一個力挺他、幫助他的人，但也因為這樣，對你來說，「放鬆」是一件不太容易的事。

🧭 專屬推薦資源

• 輕鬆玩耍的 親子館
  探索與挑戰，是成長的第一步！歡迎陪孩子來親子館試試看挑戰各種遊具，讓孩子在你的陪伴下試著自己跨出探索世界的腳步！
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• 陪你育兒的 育兒+
  育兒+中專業的教保和社工人員，將陪你練習透過觀察、詮釋、與回應來練習適度放手，與孩子建立起健康、自在的安全依附關係！
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• 孩子有情緒時，可以怎麼教小孩？ ft.靜心圓圓 舒雯老師
  意外總是難以避免，面對人生的風波，可以怎麼重新定義「失敗」？一起來聽聽「靜心圓圓」的舒雯老師怎麼說吧！
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• 泡福心仔星際放送站
  也許訓練孩子自我保護，也是一個好方法！泡福心仔星際放送站，從身體界線到心理健康，讓孩子長出自我照顧的能力！
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🔮 預見魔女媽媽

你總會不自覺地往前多想一步，替孩子設想各種可能發生的情況，並為之準備最好的資源和規劃。你想讓孩子在未來有多一些餘裕和選擇、也免去繞路的痛苦與挫折，因此非常在意現在的每一次決策，但有時也會因此，把自己困在還沒到來的擔心裡。

🧭 專屬推薦資源

• 日常培養心理韌性5大招
  教養最困難的地方在於：生命的預設值，就是無法跳過挑戰。既然難以避免，歡迎一起來看看培養韌性、好好面對的妙招有哪些！
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• 心情大掃除之術？！
  新年新希望，舊年好失望？為你整理的心情大掃除好方法，讓你在規劃未來時不再壓力這麼大！
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• 四步驟找回你的育兒掌控感！
  圍著孩子團團轉，上次停下來好好休息是甚麼時候？來試試「正念育兒」，找回生活的掌控感吧！
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🪞 鏡子魔女媽媽

你很清楚：一言一行，都會影響到孩子。因此你很在意自己的每個決策、每次行動、甚至每個回應夠不夠好、正不正確？會不斷回頭檢視：「剛剛那樣是不是不夠好？」也會尋找專家學者、或是你努力想成為更好的大人，也因此，有時會對自己特別嚴格，很難放過自己。

🧭 專屬推薦資源

• 玩出好情緒 | 展區體驗
  被孩子帶動情緒，事後卻忍不住很後悔？這個展區會讓你重新看見自己和孩子，在「情緒沒有對錯」的練習中，找回最自在的互動節奏！
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• 4招破除完美主義，停止內耗！
  怎麼做，都覺得可以更好？總在追逐「更正確」的育兒解方？轉換思考方式的幾招分享給你，讓你對止不住的焦慮大聲喊「停」！
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• 家長情緒來襲時，還可以怎麼教小孩？ ft.靜心圓圓 舒雯老師
  「我不完美，但我很真實！」家長也是人，會有犯錯、失控的時候，歡迎來聽聽看，家長可以怎麼秉持著真實與真誠回應孩子！
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 *測驗結果僅供參考，具體調查報告歡迎參考《2026年台灣媽媽育兒情形調查》

「媽媽魔法」是如何煉成的？使用過度會發生甚麼事？

不管是家長自身，還是整個社會都對「媽媽」這個身分有著許多期待──永遠以孩子為優先、情緒穩定、規劃完善、甘願付出......但，世界上真的有這種「完美媽媽」存在嗎？

依據兒盟最新的《2026年台灣媽媽育兒情形調查》指出，越是將孩子視為生活中心、追求成為「完美母職」的媽媽們，往往也承受著越高的親職壓力，長久下來反而會影響親子雙方的心理健康。

也許......「夠好就好」？

英國小兒科醫生與精神分析師 Donald Ｗoods Winnicott提出過「夠好的母親（the good enough mother）」概念，提到「不完美的人」、有情緒、偶爾會讓孩子「失望」的媽媽，反而能讓孩子在這樣的關係中學習到「不完美也沒關係」的韌性和安全感，因此，媽媽們不必追求完美、不必追求「最正確」的育兒方法，只要以「自己」的身分陪在孩子身邊，就已經是「夠好」的母親了！ 

今年母親節，除了這個心理測驗，我們在「親子百寶箱」也分享了《育兒焦慮怎麼改善？4 種常見焦慮狀態，陪你放下完美主義》，整理出媽媽們常會面對到的四種育兒焦慮困境、針對這些困境的解法，以及推薦給「總是想做更好！」的媽媽們停止內耗、的3招日常小練習。 

歡迎分享這個心理測驗、或是上述提到的任何資源給身邊的媽媽們，也在此祝全天下的每位媽媽天天都能更快樂！