兒童福利聯盟承接臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心委託辦理的「同心園—台北市親子會面中心」，
今年已辦理2場離異父母親職講座，加上兒盟多年來離婚親職諮詢與辦理親職講座的經驗發現，爸爸們總是有許多不容易被理解又說不出的苦。

日前(9月6日)舉辦離異父母親職講座，同心園聽到了爸爸們的心聲，邀請到一位非常特別的過來人：知名廣播電台主持人廖偉凡，
以親身的經歷深刻分享，在經歷離婚的痛苦與打擊之後，如何從憂愁的單爸，蛻變與轉念，一路陪伴著孩子一起重拾幸福。

邀請知名廣播主持人廖偉凡擔任講師
分享信念：我們都必須相信「我不是應該被拋棄的」

在這場名為「轉念遇見幸福：陽光爸的掙扎與轉變」親職講座中，破天荒地看見爸爸們比媽媽們出席踴躍！講師廖偉凡其實接下了一個高度艱鉅的挑戰，不僅要分享人生中最深沉的創傷與一路走來的辛酸血淚，與在場的離異家長們共振著生命中難以承受之重，更要帶進和煦溫暖的陽光，帶領一雙雙淒苦迷茫的眼睛看見光亮，感受到滋養。
廖爸爸從一開場就分享了第一個生命大挑戰：我們都必須相信「我不是應該被拋棄的」這個信念！要透過鞏固這個信念來堅定一個人最基本的求生意志有多麼不容易，真的是經歷過這深沉痛楚的人才會明白。

然而，這對於失婚的家長們的確絕端重要！離婚的爸爸更是備極艱辛，因為男性的友伴同儕之間，容易慣用的嘲諷與嘻笑的言詞，因此他們更經常要強顏歡笑。而廖爸爸分享自己走過生命中的死蔭幽谷，在不斷整理自己的過程中看清楚自己，也看見生命最重要的意義，為自己的生命重新建構重心。廖爸爸在每日為孩子準備餐食的過程中，一點一滴建立與孩子之間緊密的親子關係，在離婚之後，重新建立生命與家庭的重心。

化解一段糾結了三十年的愛恨情仇，

也是一場為了孩子奮鬥不懈的光榮戰役。

這戰鬥不是法院訴訟的你來我往，是一位偉大父親時時刻刻的內心交戰。

更不容易的是，這一路走來，他都持續在與自己內在的負面情緒奮戰，尤其當他為了讓孩子能自在的與媽媽來往，必須一再面對讓他深感受傷的人總是冷不防的會影響著他們的生活與作息時間安排。他鼓勵在場的家長們，一定要找到自己的方法去釋放掉那些為難自己的負面情緒。當感覺到自己被負面情緒盤據，一定要停下來，然後想一想，一定要在適當宣洩掉負面的情緒之後，重新回到理性面思考甚麼對孩子才是好的，來決定行動的方向。他非常真實的分享著，負面情緒事實上會一直跑出來，黑暗會不斷的試煉你，於是他常自問：當我這樣做會令她難過，那我的孩子會好過嗎？他語重心長地勉勵在場的家長們，當報復、對立和仇恨的心浮現時，更需要整理自己，不要逃避自己，才能幫助自己接納自己的不完美，也不用要求對方完美，於是才能把恨一點一點拔掉。這真的是廖爸爸身體力行的親身經歷才能如此真實又懇切，字字句句說入家長們的心坎裡。

接著，廖爸爸同時強調也要不斷在生活中注入新的正向經驗，快樂的元素，例如陪孩子一起露營，一起旅行及攝影，重新建構屬於新的家庭生活中的快樂記憶。並且透過參加成長團體或尋求專業協助來陪伴自己經歷每一段辛苦的過程，而不要衝動的一個人想一想就自己做決定，尤其是身旁親戚朋友的建議往往也不一定是正確的，真的要尋求專業的協助幫助自己來釐清方向。

講座終了，一位爸爸問到，面對太太的背叛，心裡還是一直過不去該怎麼辦？廖爸爸嘆一口氣，與提問的爸爸四目相交之中深深的同理：面對別人的改變，自己也勢必要改變啊！他也了解這是一個非常艱困的過程，真心的回應這過程確實必須不斷的整理自己面對自己。而當一位媽媽提問如何預防孩子與對方見面的過程受到影響，廖爸爸則是相當堅定的回饋給這位子女年幼的媽媽，當你能夠一天一天與孩子建構穩固的軸心與親密的親子關係，孩子會看見你的所作所為，當你從不在孩子面前數落對方一句，孩子看得清清楚楚，你需要那麼擔心孩子受對方影響嗎？他也懇切的呼籲各位爸爸媽媽們，不在孩子面前批評對方，容許孩子自在地與對方維繫情感，讓孩子在未來的婚姻中，還能有「包容」。過程中，廖爸爸也主動關心在場的幾位爸爸，表達自己的看法，即使他們或搖頭、或嘆氣表示很難言語，廖爸爸也能理解的給予溫暖的擁抱，那真是一份不言而喻的支持力量。

　　同心園的李惠娟主任在結語時，回應了廖偉凡提到的呼籲，對許多離異父母而言，確實非常需要藉由團體來相互支持、共同學習。同心園10月將辦理連續四次「離異父母親職團體」課程，從如何認識並管理自己和孩子的情緒、面對與處理衝突、進而學習溝通與協商等進階課程，來協助家長們更深入的學習；另外也同時舉辦「兒童情緒團體」，針對經歷父母失和、離婚的孩子，希望透過遊戲、討論，協助孩子們學習辨識、表達情緒與感受，讓孩子們能夠走過情緒風暴、調適自我的感受，安心而單純地成長。

離婚親職諮詢 宣傳短片：https://ppt.cc/fR69tx