【愛的狀況題】我跟配偶的關係，是否已經造成孩子的壓力或負擔？::協助孩子適應離婚離婚生活::兒福聯盟

在夫妻衝突越來越劇烈，或者越來越疏離的過程，有些時候我們會忘了顧及孩子，甚至有意無意地，把孩子捲進夫妻倆人的爭戰中，下表示一份壓力清單，摘自「家事調解－適用於華人家庭的理論與實踐」（侯活‧岳雲 Howard H. Irving，香港大學，2005），可以幫助您核對一下。

編號	題目	是	否
1	我是否直接或間接地做過一些事情，不鼓勵我的孩子以面談、電話、書信、或電子郵件等方式來表達他們對於與配偶之間的愛、關心或與對方接觸
2	我是否有像子女暗示，如果他們喜愛或親近繼父（母）或其他成人，我就會不再愛他們？
3	我是否有向子女做直接或間接威嚇，表示如果他們不聽我的話，我就會離棄他們？
4	我是否有直接或間接的利用子女來傳遞憤怒或敵對的信息？
5	我是否有告訴或向子女暗示我的配偶是多壞、懶惰、無情、自私和下流？
6	在子女激怒我的時候，我是否曾責備他們的表現就好像他們的父親或母親（即我的配偶）一樣？
7	我是否讓子女感到如果他們關懷或記掛我的配偶，我就不再愛他們？
8	我是否因為經濟岌岌可危、官司問題、自殺念頭、個人困擾或性困擾而給孩子帶來負擔？
9	我是否期望我失落的時候讓子女來安撫我，而不是尋求朋友或找心理醫師幫忙？
10	我是否持續地在子女面前與配偶面對面或在電話中爭吵或直接動粗？
11	我是否曾在沒有事先跟子女說明下改變家庭的主要生活習慣（如搬家、讓子女轉學、改變醫療計畫、再婚或和其他人同居、單方面改變配偶探視子女的時間）？
12	我是否曾在沒有事先通知配偶前就改變家庭生活習慣？

分數評定：回答「是」的話，就意味著父母的行為正在給予子女帶來損害