有三個方法：

1.私下或是透過中立第三者與對方進行協議

2.請求法院裁判

如果你離婚時，沒有討論探視子女的問題；又或者當初訂定的內容不夠具體、實行上有困難，例如僅寫「得隨時探視」，導致事後雙方履行時發生爭議，那麼你可以先嘗試與對方進行協議，萬一協議不成，可再請求法院針對探視權行使的具體方式、時間、地點等內容進行調解或裁判；如果對方仍不配合，你可以依據法院調解或裁判的結果，向法院聲請強制執行。

3.請求對方履行協議的內容

假如離婚當時已針對探視的相關事項加以約定，但對方未依約履行，那麼你可向法院提出調解或聲請裁判，請求對方履行協議的內容，在取得法院勝訴的判決或有調解筆錄之後，如果對方還繼續刁難，你可以聲請法院進行強制執行。

◎依據民法第1055條第5巷、強制執行法第4條、第128條