透過正念的練習，實際運用於生活當中，讓孩子練習覺察自己的身體生理狀態，以及當有情緒產生時，用不帶批判的方式接納自己各種情緒與心情，進而安頓好自己、平穩的靜下心來，藉此有效達到紓壓、自我能量充電的效果，同時找回對於事件的專注力，對於環境中正在發生的事件，產生相對友善、合適的舉動與回應，不疾不徐、穩定的面對成長中的各種挑戰。

疫情期間辛苦了！這段時期更要好好照顧自己，穿得舒心，吃得開心，認購一件愛T恤即贈原燒愛心券一張！原燒早鳥優惠延長至7/30，愛心券使用延長至8/31。